Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 139,95g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: 黑咖啡, 愛之味 甜辣醬, 煎雞蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, 洋蔥, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 義美 香酥蔥油餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 可頌. Abendessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Snacks/Sonstiges: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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