Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 156,63g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Чай, Авида Молоко 3,2%, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Грейпфрут , Сало. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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