Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 225,32g.
Frühstück: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбное Дело Икра Палтуса, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Danke Сыр Cheese Light. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная Жареная. Abendessen: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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