Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 109,25g | Eiw: 155,33g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Tortillas, Egg, Salsa, Chives, HEB heb new york extra sharp cheddar, California Avocados, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Sour Cream. Mittagessen: Lean Gourmet Meatloaf, Tortellini Alfredo. Abendessen: Peanut Butter Cup, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Classic Selections Thin Pastry Crust Pizza Four Cheese Meat Duo. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Budweiser Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
11-3 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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davet58's Gewichtsverlauf
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