Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Sahanda Yumurta, Şeftali, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Simit. Abendessen: TekSüt Krem Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Semizotu Yemeği, Sütaş Kaf Kefir. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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