Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авокадо Авокадо, Банан, Киви. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Курага, Изюм, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черешня. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 27 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|