Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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79 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 25,67g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Frischkäse, Salatgurke, Couscous. Mittagessen: Äpfel, Kinder Milchschnitte, Bauernbrot, Lemar Blumenkohl Suppe. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Kinder Milchschnitte, Kinder Schokolade. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Zumba - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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