Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Butter, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Mertenbach Teewurst Fein, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Edeka Haselnussbrot. Mittagessen: Gutes Land Reine Buttermilch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Spitzpaprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Leinsamenbrot, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Langnese Viennetta Vanilla. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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