Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Pecel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Siomay. Abendessen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Pare, Nasi Merah. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dhitaputriw's Gewichtsverlauf
|