Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 88,76g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Salam, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. Mittagessen: Eti Form Tahıllı Bisküvi, Sütlü Kahve, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Biber, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilandlnyılmaz's Gewichtsverlauf
|