Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vodka, Carretilla Fideua, Schweppes Tónica. Abendessen: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Sondey Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Sondey Tortitas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Correr 10,8km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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