Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 93,54g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Bal, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Marmelat, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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