|
pagi siap ...
|
74,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Cooked Egg White, Boiled Potato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Indonesian Gado Gado. Mittagessen: Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Abendessen: Nasi Putih, Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Seasoned Tempeh. Snacks/Sonstiges: Milk Shake. mehr...
|
|
319 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m irfan h a's Gewichtsverlauf
|