Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 256,67g.
Frühstück: Alteza Chocolate Extrafino con Leche, Café con Leche Semi Descremada, Alteza Edulcorante de Mesa, Alteza Ensaimadas. Abendessen: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Revuelto de Patatas con Jamón, Mercadona Bacalao Dorado, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Alteza Zumo de Piña, Manzana y Uva, Alteza Chocolate Extrafino con Leche. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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