Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Bananas, Asda Mild Cheddar Cheese, Egg, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Avocados, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Alpro Oat Unsweetened Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Ghee, Asda Chicken Breast Fillets, Basmati Rice. Abendessen: Blueberries , PhD Diet Whey, Sainsbury's Bulgur Wheat. Snacks/Sonstiges: Milbona Sweetened Condensed Milk, Nutella Hazelnut Spread. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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