Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
102,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Bal, Portakal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Aknaz Köy Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tatlı Kiraz. Abendessen: Ev Kızartması, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aysima25's Gewichtsverlauf
|