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masih proses
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 95,50g.
Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Papaya, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, Cooked Egg White, Crackers , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Date. Snacks/Sonstiges: Bread, Cheese Bread. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Mehmed Hajarul's Gewichtsverlauf
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