Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Lemon, Lemon, Kayu Manis, Sunpride Banana, Flimty Flimty, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Champ Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetty. Abendessen: Sunpride Banana, Kayu Manis, Lemon, Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Flimty Flimty, Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan. mehr...
|
|
390 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|