Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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110 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 59,29g.
Frühstück: Domatesler, Sucuk, Yumurta, Beyaz Peynir, Ülker Çikolata %80 Bitter. Mittagessen: Ülker Çikolata %80 Bitter, Patlıcan Salatası, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Ettat Et Dana Izgara Köfte. Abendessen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Üzüm, Dost Tam Yağlı Ayran. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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