Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 130,86g.
Mittagessen: 大陸妹, 香菇, 韓式泡菜, 玉米筍, 雞胸肉, 甜椒, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Abendessen: 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸, 炸魷魚, 豆包, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 火龍果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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