Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Milani Pão de Forma Integral, Antepasto de Berinjela. Mittagessen: LeBon Peito de Frango Empanado, Charuto de Repolho, Rondelli de Presunto e Queijo. Abendessen: Abacaxi, Farinha de Mandioca, Caldo de Peixe. Snacks/Sonstiges: Brahma Cerveja. mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Laub - 15 Minuten, Sex - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deisemiss's Gewichtsverlauf
|