Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Et Sote. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynepsadun's Gewichtsverlauf
|