Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Mittagessen: Tomatoes, Quaker Bran Muffin, Navels Oranges, Apples, Kiwi Fruit, Egg, Mixed Nuts, Liberte Kefir (250ml), Pears. Abendessen: Bananas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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