Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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76,0 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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234 kcal
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Fett: 7,39g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 10,23g.
Frühstück: Nectarines, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Mittagessen: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Great Value Fat Free Refried Beans, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. Abendessen: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, my walking - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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