Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 61,08g.
Frühstück: Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Aldi Aldi Instant White Rice - White Rice, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Vegetables, Mulukhiyah Vegetables, Beef, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Coffee. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mennatallah .'s Gewichtsverlauf
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