Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3484 kcal
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Fett: 137,41g | Eiw: 213,34g | Kohlh: 334,46g.
Frühstück: Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa. Mittagessen: Mayonesa, McDonald's Grand Extreme Bacon, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's Patatas Fritas (Grandes). Abendessen: Mercadona Pan Integral, Martínez Loriente Paella Valenciana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ahmed9314's Gewichtsverlauf
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