Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Hojuelas de Avena, Mangos, Herdez Salsa Verde, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Frijoles Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortillas de Maíz, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Okko Semilla de Girasol, Chia, Almendras. Mittagessen: Jitomate, Aguacate, Frambuesas, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Proteína Aislada de la Soja, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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