Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 303,96g.
Mittagessen: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 肉粽. Abendessen: 7-11 歐姆蛋包飯, 7-11 火腿玉米濃湯, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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