Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 92,29g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 169,10g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 白飯, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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