Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 183,81g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. Abendessen: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魚湯, 炒四季豆, 波蛋, 白飯, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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