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終於75以下了
感覺離6樓好像不遠了😂
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 全聯 溏心蛋, 雪梨. Abendessen: 炒青菜, 雞腿, 全聯 雞胸肉去皮, 紅燒肉, 義美 花枝捲, 白飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維+, 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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