Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol. Mittagessen: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nurkhalimah's Gewichtsverlauf
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