Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng, Sambal Matah, Sayur Campuran, Telur Rebus, Pepes Tahu. Mittagessen: Pepes Tahu, Sambal Matah, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Keju Mozzarella, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Tempe Orek, Kecambah, Rempeyek. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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konstantes Gewicht
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alanoza26's Gewichtsverlauf
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