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連假效應
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 路易莎 小農雪點鮮奶茶(熱). Mittagessen: 金蘭 筍茸, 義美 肉羹, 蚵仔大腸麵線. Abendessen: 全聯 鮭魚, De Cecco 全麥斜管麵, 全聯 甜椒(紅皮), 爭鮮 花椰菜, 家樂福 小番茄, 爭鮮 味噌湯, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: 手信坊 土城桐花綠豆糕, 蜜蜂工坊 蜂蜜, Kirkland 紅葡萄柚. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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