Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Болгарский Перец, Редис, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Айран. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|