Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 256,06g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Sportnahrung Whey pro+, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Sweet Valley Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Garten Krone Essiggurken, SPAR Cottage Cheese Kräuter, New Lifestyle Karree Geräuchert. Snacks/Sonstiges: GRENADE Peanut Nutter. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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