Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Mittagessen: Избенка Морс Облепиховый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Abendessen: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Asandersa's Gewichtsverlauf
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