Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: Extra Pão de Leite, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Mittagessen: Peixe Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Abendessen: Extra Pão de Leite, Melitta Café com Leite. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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