Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Millennium Fruits & Nuts, Яйцо, Trapeza Хлопья Гречневые, Звени Гора Сыр Добродар, Яготинский Закваска 2,5%. Mittagessen: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Лук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Яготинский Сливки 10%, Мидии, Щедро Спагетти. Abendessen: Филе на гриле ( марин), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetat1802's Gewichtsverlauf
|