Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
88,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 30,05g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Сливы, Абрикосы, Голден Яблоко . Mittagessen: Рыба Копченая, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек (Замороженный), Сливы, Nutiva Семена Чиа, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malceva.an-na's Gewichtsverlauf
|