Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3282 kcal
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Fett: 111,09g | Eiw: 211,84g | Kohlh: 371,36g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Sunflower Seed Butter (Without Salt) , BSN Syntha-6, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Mittagessen: BSN Syntha-6, Cherry Tomatoes, Mashed Potato, Mozzarella Cheese, Sunflower Seed Butter (Without Salt) , Kraft Extra Creamy Peanut Butter, Toasted Wheat Bran Bread. Abendessen: Heinz BBQ Sauce, Worcestershire Sauce , Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), BSN Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Toasties , Quest Tortilla Style Protein Chips (Ranch), Air Popped White Popcorn , Watermelon , BSN Syntha-6, Apple, Lindt 90% Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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