Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 292,51g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Fora Zeytin Ezmesi, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Kıymalı Börek. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Cacık, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Karnıyarık, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kayısı, Tatlı Kiraz, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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