Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 234,77g.
Frühstück: Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Platano, Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Mittagessen: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Platano. Abendessen: Avellanas, Gelatina sin Azucar, Espinacas, Loncha Queso, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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