Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Quaker Oat 3 in 1 Original, Kurma, Buah Pir. Abendessen: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Cap Cay Kuah, Sosis Daging Sapi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe, Kayu Manis, Lemon. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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