Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper, Walnuts, Liberte Kefir (250ml), Egg, Navels Oranges. Abendessen: Tomatoes, Green Giant Niblets Corn, Onions, Veal Meat (Lean Only), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas, Prana Black Chia Seeds, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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