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消耗621卡
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 中華 嫩豆腐, 素炒西蘭花, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 奶油車輪餅, 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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