Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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158,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kaufland Weizenmischbrot. Mittagessen: Cocktailsoße, Rindfleischwürstchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Alpro Mandelmilch Vanille, Rote Paprika, Banane, Äpfel. mehr...
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5744 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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