Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 227,65g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Abendessen: Topside Steak, Lean Fried, Value Pack Pretzel Bows, Edam Cheese, Budget , Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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