Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Melão, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ponkan, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitamina de Banana, Corpo & Sabor Barra de Cereal Maçã, Uvas Passas, Linhaça e Canela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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edineaAparecida's Gewichtsverlauf
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