Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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78 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asilaz53's Gewichtsverlauf
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